腰部疼痛怎么缓解

男,50岁 2020-03-29

病情描述:我白天做了很多家务,但是没有休息。现在腰很痛。腰部疼痛怎么缓解?

用按摩的方法缓解效果是比较好的,也可以用热敷、烤电的方法。用粗盐理疗带加热后敷在腰部可以缓解腰部酸痛,如果是劳累引起的腰酸痛应该多休息,坐着时腰部尽量用靠枕做依靠,这样可以使腰部着力减轻能够有效的缓解腰酸痛。

2020-03-29

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