高草酸的食物有些什么

男，40岁 2019-06-17

病情描述：你好，请问含高草酸食物有哪些，包括我们平时所吃的哪些食物呢，有结石可以吃高草酸的食物吗？

高草酸的食物主要包括一些绿叶蔬菜、坚果、豆类和某些水果。常见的高草酸食物有菠菜、甜菜、瑞士甜菜、巧克力、坚果如杏仁和腰果、茶叶、红豆和某些浆果如覆盆子和黑莓等。这些食物在日常饮食中虽然营养丰富，但草酸含量较高，可能对某些人群造成健康影响。

草酸是一种自然存在于许多植物中的有机酸，过量摄入可能导致草酸钙结石的形成，尤其是在肾脏健康较差的人群中。虽然高草酸食物富含维生素和矿物质，但对于有结石病史或肾功能不全的人来说，适量摄入是非常重要的。草酸还可能影响钙的吸收，因此在饮食中应注意平衡，合理搭配其他低草酸食物，以确保营养的全面摄入。

在选择食物时，建议多样化饮食，避免单一摄入高草酸食物。对于需要控制草酸摄入的人群，可以通过烹饪方式减少草酸含量，例如焯水或蒸煮。同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的草酸浓度，降低结石形成的风险。了解高草酸食物的种类及其影响，有助于制定更健康的饮食计划。

2019-06-17

相关问答

儿童高草酸尿症怎么确诊

根据你所说，高草酸尿症是一种常染色体隐性遗传疾病。该疾病是由肝脏丙氨酸过氧化物-

容易引起的肾结石的食物有哪些

一般来说引起结石最重要的东西就是草酸和钙。含草酸较高的食物，比如菠菜、葡萄、茶叶

尿酸高吃什么食物最好

尿酸高，首先应该验血尿酸的数值，以及24小时尿尿酸的数值。根据尿酸的数值，应用降

中药含草酸高吗

中药含草酸高不高主要看是什么中药，有的中药内草酸成分就比较高，比如龙胆草、肉桂、

中草药里含有草酸吗

中草药里可能含有草酸，中草药的种类是非常多的，含有草酸的草药包括山药、天麻、肉桂

草酸的作用有哪些?

草酸，即乙二酸，最简单的有机二元酸之一。它一般是无色透明结晶，对人体有害，会使人

草酸结石者应限制食用什么

草酸结石的发病原因和不良的生活饮食习惯有很大关系，确诊后饮食上应该注意少吃一些草

尿酸高不能吃什么食物

尿酸高的人不能吃高嘌呤食物，主要包括动物内脏（肝、肾、脑、心、肉馅）、鲜肉（火腿

尿结石忌口有哪些食物

尿结石患者在饮食上应忌口一些特定的食物，以减少结石的形成和复发。主要应避免高草酸

高草酸的食物有哪些

高草酸的食物主要包括菠菜、甜菜、瑞士甜菜、巧克力、坚果如杏仁和腰果、茶叶、红豆、

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康