后半夜失眠的原因是什么?

女,27岁 2019-08-06

病情描述:我姐姐最近晚上睡不着,尤其是过了12点之后,后半夜失眠的原因是什么?

应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、核桃、花生、苹果、蘑菇、牛奶等。注意保持精神放松和心情舒畅,不要喝茶和咖啡这些刺激神经的饮料,在平时适当的做一些运动。用森田疗法治疗心理因素导致的失眠,要对失眠本身有正确的认识。睡眠是自然的生理现象,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。睡眠最好要有一定的时间规律,晚上该睡觉时睡觉。

2019-08-06

相关问答

接种新冠疫苗后半夜咳嗽怎么办

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

接种新冠疫苗后半夜咳嗽,需要根据咳嗽的原因,对症治疗。接种新冠疫苗后半夜咳嗽,

睡到后半夜后背疼痛是怎么了

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡到后半夜后背疼痛,可能与过度劳累、寒冷刺激、强直性脊柱炎有关。1.过度劳累:

下半夜失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因有很多,如睡前紧张和兴奋,遗传因素,经常熬夜或服用某些药物。后半夜睡不

后半夜尿频是什么原因

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

后半夜尿频是指在夜间睡眠期间,尤其是入睡后半段时间内,频繁起床排尿的现象。这种情

后半夜3点失眠原因是什么

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

根据你的介绍,它被认为是由神经衰弱和自主神经调节障碍引起的。口服谷维素片、维生素

后半夜咳嗽是积食吗

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

后半夜咳嗽不一定是积食。因为引起后半夜咳嗽的因素有多种,可能是受凉导致的,也可

孩子后半夜睡觉睡不实是什么原因

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

孩子后半夜睡觉不踏实,可能是以下的原因:1.部分孩子可能是由于血液中的钙浓度含

幼儿后半夜鼻塞是什么原因

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

幼儿后半夜鼻塞通常是因为抵抗力低下所引发的,还有可能是外感风寒的原因,如果患有鼻

后半夜醒来头痛什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

后半夜醒来头痛可能是由于感冒的原因,也有可能是失眠所造成,另外颅内肿瘤或者脑出血

经常后半夜腰痛是什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

经常后半夜腰痛,这可能是局部受凉所引起的。在平时不注意局部的保暖工作,导致腰部

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询