产妇产后可以吃什么

女,27岁 2020-06-06

病情描述:老婆生完孩子之后就回家坐月子了,我们是二胎,所以就是我在家里照顾老婆的,吃的什么都是我做的,产妇产后可以吃什么?

产妇产后刚开始可以吃一些粥类食物,慢慢的开始吃一些腥汤之类的,产妇坐月子期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃炒菜的,多喝汤排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤,都是可以很好下奶的,不要吃生冷寒凉辛辣的食物就可以。月子期间肉类都是可以吃的,要注意饮食均衡,多吃流质的食物。芝麻的钙含量很高。多吃可以防止钙流失和便秘。

2020-06-06

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