产妇可以吃什么?

女,28岁 2020-06-05

病情描述:我生完孩子一个月了。在过去的一个月里,我的家人每天都给我炖汤。为了产奶和保证奶的质量,我每天还喝汤和吃肉导致厌倦了吃东西。我现在想换口味,想问可以吃什么?

孕妇产后的饮食和护理是十分重要的,产妇的饮食主要要求是容易消化的,他们的胃肠蠕动是比较慢的,吃一些容易消化的东西比较好。可以多喝汤和喝水,多吃一些水果和新鲜蔬菜,还可以吃维生素B族和膳食纤维较高的食物,以此来促进哺乳和胃肠的蠕动,防止产后母亲出现便秘,提倡可以多吃有营养的流食。

2020-06-05

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