孕早期能不能吃糯米?

女,34岁 2019-04-25

病情描述:我刚怀孕没多久,对怀孕不了解,不知道吃什么对自己和胎儿好,想问一下孕早期能不能吃糯米?

糯米在怀孕期间可以正常食用。糯米可以调节脾胃,缓解妊娠期厌食症,但糯米粘稠,难以消化。怀孕期间不要吃太多糯米,以免出现消化不良的症状。吃少量糯米不会影响孕妇。怀孕后要注意不要做剧烈运动或活动,不要拿抬重物以免对腹部增加压力,要注意调节好心情,不要情绪大起大落如大喜大悲大怒等,注意饮食规律,忌辛辣刺激上火的食物,宜营养全面,孕早期要注意优质蛋白的摄入,胎儿神经系统发育需要,怀孕期间注意清淡饮食,多吃营养丰富的食物。

2019-04-25

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