减肥多吃蔬菜会胖吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥多吃蔬菜会胖吗

减肥多吃蔬菜是不会胖的,建议患者不要过于担心,建议患者减肥期间可以适当的多吃一些含糖量比较低的蔬菜,能够起到减肥的效果。蔬菜富含多种维生素,能够补充患者身体所需的维生素,从而可以起到减肥的效果,建议饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维,另外也可以适当的多吃一些荞麦或者燕麦之类的,能够起到减肥的效果,适当的参加一些有氧运动,比如跑步或者散步之类的。

2020-05-27

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文蕾 主治医师  九江市第一人民医院

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