减肥早上吃花卷会胖吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥早上吃花卷会胖吗

减肥的时候不建议吃太多的主食,因为主食的含糖量比较高,不利于减肥。花卷也是属于主食类的,早晨的时候尽量少吃,如果喜欢吃花卷可以吃半个,这样就不会变胖,不能因为喜欢吃花卷儿,就不吃其他的蔬菜和瘦肉、鸡蛋类,那样,早晨如果只吃两三个花卷,中午和晚餐也吃花卷,肯定也会变胖的。实在喜欢吃花卷,可以少吃半个,多吃一些蔬菜,适量的肉类和鸡蛋。

2020-05-23

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