产后坐月子需要注意什么?

女,28岁 2019-04-06

病情描述:我快要到孕产期了,不知道产后有什么要注意的,想问坐月子有什么注意事项?

准妈妈想要把身体恢复到产前的状态,那就需要在产后做月子时多加注意。在坐月子时,建议多多休息,不要做剧烈的运动,不要干重活,更不要攀爬高处。另外还要注意室内的保暖,防止受到风寒。建议每晚用热水浸泡脚。除此之外,在产后还要多多关注个人卫生,穿的内裤最好是纯棉宽松透气好的那一种。在饮食上,建议多补充一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,禁食吃生冷的和辛辣刺激性的食物。另外还可以尝试吃一些催奶的膳食,就像鸡蛋,鸡汤或者猪蹄儿等。

2019-04-06

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