怎么样能让皮肤变白

女,20岁 2019-01-06

病情描述:我暑假跟家人一起海边旅游了,但是因为没有做好防晒,导致我整个人变黑了,我的朋友开玩笑说我是非洲人,我想知道怎么样能让皮肤变白?

皮肤黑白所跟先天遗传因素有关的,但是也跟内分泌失调、贫血,紫外线照射等有关。皮肤变白需要调理身体外加保养,要防晒,以物理防晒为主,已经晒黑了可以通过捂的办法,一个月左右不晒太阳可以变白,平时要对皮肤保护,可以使用一些美白的产品进行保护。平时注意给皮肤补水,多喝水,在饮食方面要少吃含色素高的食物。平时注意要不抽烟不喝酒,也尽量避免熬夜,要知道熬夜是最能让皮肤受到损害的,不仅能够让脸上长痘痘,而且还会导致皮肤暗沉,有雀斑。要记得多吃新鲜的水果蔬菜,特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然,那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成,达到内调理的效果哦。

2019-01-06

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