孕妇缺锌缺铁吃什么好

女,26岁 2019-07-03

病情描述:我今年26岁了,是一名孕妇,我检查出缺锌缺铁,想咨询一下吃点啥好?

缺锌就会出现食欲不振、挑食、味觉减退,铁是合成血红蛋白必须的元素,当体内铁越来越少后,血红蛋白就会减少,从而引起的贫血,俗称缺铁性贫血。缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神经管畸形等,孕妇缺铁也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。因此孕妇营养不良而造成缺铁,不仅危害自身的健康,也影响胎儿的发育。如果有缺锌缺铁,可以先食疗一下。如果严重的缺铁可以用硫酸亚铁等药物。缺锌可以喝点葡萄糖酸锌,含锌多的食物有牡蛎、麦芽,可以多吃一些的。

2019-07-03

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