吃完饭后多久可以喝茶

男,30岁 2021-06-05

病情描述:我家里人有吃完饭之后喝茶的习惯,但我担心吃完饭后喝茶会有不良的影响,请问一下吃完饭后多久可以喝茶?

吃完饭后喝茶的时间没有硬性要求。

如果饭后不是吃的太饱,可以少量饮用淡茶来补充水分,但是吃完饭后不能马上喝浓茶,茶叶中含有大量的鞣酸和茶碱,饭后马上喝浓茶这些物质会作用于胃和肠道,会影响食物的消化,导致消化不良,饭后喝浓茶的时间可以控制在饭后一小时进行。

平时要合理安排好喝茶的时间,临睡前避免饮用浓茶。

2021-06-07

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