如何改掉手淫的习惯

男,21岁 2020-04-19

病情描述:我喜欢看那种小说、电影,渴望发泄,想知道如何改掉手淫的习惯?

改掉手淫的坏习惯平时需要保持一个良好的心态,可以做一些其他事情来转移注意力,多培养兴趣爱好,不要经常看性爱电影,要减少对性欲的刺激,养成一个规律性的作息时间和饮食习惯,可以通过运动的方法来增强身体体质。

2020-04-19

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