特殊社交恐惧症可以自我治疗吗?

男,25岁 2020-03-29

病情描述:我长期患有特殊的社交恐惧症,我想改善这种情况,可以自我治疗吗?

社交恐惧症是一种神经症,会有对外界事物的过度恐惧,难以控制。改善症状的最常用的就是采用药物与心理治疗相结合的方法。自我治疗也有一定的效果。你可以学会改变自己的想法,合理地发泄自己的恐惧情绪,放松自己的紧张心态,改善症状。

2020-03-29

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