促进睡眠的食物有哪些

促进人体排铅的有哪些食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

能排除人体里面的铅的食物有如胡萝卜，含大量果胶，可与重金属汞结合生成新物质排出体

促进睡眠的方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

有药物和非药物促进睡眠的方法。非药物疗法有放松疗法，进入睡眠前，身体各部位放松，

促进伤口愈合的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

伤口在愈合时如果能够提供适合的营养如胶原蛋白、维生素、多吃蔬菜水果等富含维生素C

促进肠胃蠕动的食物有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

促进肠胃蠕动的食物有很多。很多绿叶蔬菜都会促进肠胃蠕动，例如韭菜、菠菜这两种蔬菜

维生素b几可以促进睡眠

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡眠质量不好。维生素b1可以口服，具有一定的辅助治疗作用。然而，仅靠维生素不能促

促进减肥的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

促进减肥的食物有蔬菜、水果、燕麦片、红薯等，这些食物中含有的膳食纤维是比较丰富的

促进胃酸分泌的食物有哪些

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

促进胃酸分泌的食物一般包括酸性食物和糖分过高的食物，另外刺激性食物也会促进胃酸分

促进宝宝睡眠按摩方法有哪些？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

促进婴儿睡眠可以按摩然人体足部内侧的谷穴、人体脚后跟中间位置的失眠穴以及关元穴等

改善睡眠的食物有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善睡眠可以喝牛奶，因为喝了牛奶后，可能会在大脑中形成代谢产物，如血清素。可以帮

促进胃酸分泌的食物有哪些

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

促进胃酸分泌的食物主要包括酸性食物、辛辣食物和高蛋白食物。常见的如柠檬、醋、番茄