维生素b几可以促进睡眠

维生素b可以和维生素e一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b和维生素b是可以同时服用的，没有影响。因为维生素E具有抗衰老和抗氧化的作

改善睡眠可以吃维生素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以吃维生素，因为只采用吃维生素的方法是起不到改善睡眠作用的。要想改善

复合维生素b含哪几种维生素

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

复合维生素b含有的维生素是比较多的，比如维生素b6、维生素b2以及维生素b1，也

长口疮吃维生素b几

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

长口疮吃维生素b2，维生素b2可以促进脂肪和糖蛋白质的代谢，对于口疮的症状有一定

睡眠不好吃维生素b几？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡眠不好的话，可以吃点谷维素和维生素B12来治疗。因为谷维素可以调节植物神经，对

维生素b助睡眠是真的吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

可以减少睡前的压力和焦虑感。您可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水，维生素含有的叶

维生素b族可不可以睡前吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B族也称维他命B，是人体所需的重要维生素，对神经系统、心血管系统、视力、缓

维生素c和维生素b族可以一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b族有协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，促进细胞生长和分裂缺乏

孩子可不可以吃维生素b

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

对于人体不可缺少的营养元素中，维生素b也在其中，孩子一旦发现缺乏维生素B，很容易

维生素b族可以经常吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B族不能长时间服用，虽然是人体所需，但不能过量服用。因此，建议间歇性使用。