宝宝缺锌缺铁缺钙应该怎么食补?

女,2岁 2019-06-13

病情描述:去医院给宝宝检查了微量元素,显示宝宝缺铁和缺钙,请问宝宝缺锌缺铁缺钙应该怎么食补?

锌、铁和钙都是人体不可缺少的微量元素,微量元素的缺乏会影响儿童的正常发育。不过,这几种元素是不能给宝宝同时补充的,虽然钙、铁、锌他们的原理相近,都是同时补充是有拮抗作用的,一般钙和锌的话,都是先补充锌后补充钙的,铁的话只吃一些含铁丰富的食物就好了,像锌的话,可以吃些含锌丰富的食物,多吃米粥、鸡心、动物肝脏和海鲜。建议微量元素缺乏严重时,应使用药物进行调节,因为食补一般是比较慢的。平时,平时多晒太阳,多运动也是非常好的方法。

2019-06-13

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