月子里能不能吃面包?

女,27岁 2019-06-12

病情描述:坐月子有一段时间了,最近特别馋面包,请问一下月子里能不能吃面包?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看,月子期间是可以少量食用面包的,这个不影响奶水坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期,要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。坐月子期间尽量多吃点高蛋白的食物。饮食上清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2019-06-12

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