吃什么东西可以防秋燥?

女,55岁 2019-03-11

病情描述:在秋天想给母亲买些东西补一补,想知道秋天吃什么东西可以预防秋燥?

秋每到秋天,很多人都会觉得干燥。秋季饮食的重点在于滋阴润燥,可以预防秋燥的食物有很多,比如以下几种。梨:具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”。银耳:性平味甘淡,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚热口渴等均有一定的疗效。菊花:可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,对感冒、头痛都有一定的缓解作用。百合:味甘性微寒,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。花菜:性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。在秋天可以多吃一些预防秋燥的食物,使秋天不”秋燥“。

2019-03-11

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