想要预防秋燥吃什么好?

女,29岁 2019-02-07

病情描述:最近发现皮肤干燥、秋天特别容易上火、咳嗽,请问想要预防秋燥吃什么好?

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热。除了多运动增强体质以外,在饮食上也应该有所调节。1、莲藕排骨汤,莲藕具有消食止泻,开胃清热,滋补等作用,排骨对强筋壮骨很有帮助。2、焖芋头,芋头能调节酸碱平衡,中和人体内积存的酸性物质,具有排毒养颜、美容黑发的作用。另外辛辣、刺激、煎炒、炙烤、肥腻、生冷、高盐、高糖的食物也会引起秋燥,平时要尽量不吃。上火咳嗽的患者还要戒掉烟酒。

2019-02-07

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牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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