解决便秘有什么好方法

女，36岁 2021-07-28

病情描述：这一段时间我出现了便秘的情况，在排大便的时候特别的费劲，请问，解决便秘有什么好方法？

解决便秘合理的安排个人的饮食，可以多吃一些高纤维的水果，比如苹果和香蕉以及橘子，同时也可以吃一些富含纤维的蔬菜，比如西兰花或者是萝卜以及甜玉米等等。

如果便秘的情况比较严重，没有得到明显的改善，可以到医院的消化内科进行相关的检查，然后在医生的指导下服用，促进胃动力或者是开塞露进行治疗。

治疗期间要养成良好的生活习惯，按时的排便。

2021-07-30

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