减肥午餐可以吃几只虾

减肥可以吃虾吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥可以吃虾，虾中含有蛋白质，而且脂肪含量比较低，在减肥期间吃虾，可以补充身体内

中午吃虾能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃虾一般能减肥，但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。虾属于一种低脂肪食物，而

减肥午餐可以吃红薯吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥午餐通常可以吃红薯。红薯当中含有的膳食纤维比较多，而且也有很多的营养成分，

午餐吃土豆可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午餐吃土豆可以帮助减肥，但关键在于如何搭配和控制摄入量。土豆本身富含膳食纤维和维

减肥午餐可以吃几只虾

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的人在吃午餐的时候通常是可以吃10-15只虾的，因为虾的热量是比较低的，同时

减肥午餐吃荞麦面可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥午餐是可以吃荞麦面的，因为荞麦面属于粗粮，其中含有较多的膳食纤维能够促进胃肠

每天晚餐只吃虾可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚餐只吃虾，不能达到减肥的效果。在减肥期间晚餐的时候一般多吃新鲜的蔬菜和水果

减肥可以吃甜虾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃甜虾，甜虾的热量比较高，会导致皮下脂肪的堆积，从而不利于减肥。减肥期

午餐吃鸡胸肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午餐的时候吃鸡胸肉也是可以帮助减肥的，因为鸡胸肉中所含的脂肪的含量是比较低的，并

减肥午餐可以吃泡面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间午餐是不可以吃泡面的。主要是由于泡面当中的热量是比较多的，因此在吃过泡面