中午吃虾能减肥吗

女，27岁 2021-06-22

病情描述：我身体比较肥胖，买衣服的时候特别不好买，朋友说中午吃虾能减肥，中午吃虾能减肥吗？

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中午吃虾一般能减肥，但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。

虾属于一种低脂肪食物，而且里面含有比较多的蛋白质，在减肥期间适量吃一些虾，有助于补充人体所需要的营养，并不会引起肥胖的发生。

通过想减肥，可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跑步、游泳，而且还可以通过跳舞或练瑜伽的方式减肥，同时还应控制好饮食，避免吃高热量食物。

2021-06-23

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