2025-06-05
顺产后3天可以适当上楼梯,但需根据身体恢复情况量力而行。
顺产后产妇的身体处于恢复期,尤其是盆底肌和伤口需要时间愈合。如果分娩顺利、无严重撕裂或侧切,且自我感觉良好,短时间、缓慢地上下楼梯是可以的。但需避免频繁或快速爬楼,以免增加盆底压力,影响伤口恢复或引发子宫脱垂风险。
动作要轻缓,避免提重物或过度用力;如有头晕、伤口疼痛或出血增多,应立即停止并休息;剖宫产或复杂顺产者需延长卧床时间,具体应遵医嘱。产后恢复因人而异,建议以休息为主,逐步增加活动量。
2025-06-05
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