每天早上吃一个玉米好吗

男，43岁 2021-05-26

病情描述：我由于工作的原因，经常需要早起，总是来不及吃早饭，习惯在门口的小餐馆里买一个玉米，我想知道早晨只吃一个玉米好吗？

去问诊

每天早晨吃一个玉米对身体有好处。

因为玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素E、脂肪、胡萝卜素等物质，可以有效地促进人体的新陈代谢，有助于缓解便秘的情况，还可以促进脑细胞功能，有利于预防脑血管疾病。

在日常生活中，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、骨头汤等，吃新鲜的蔬菜和水果，进行适当地体育锻炼，增强身体的免疫力。

2021-05-26

相关问答

每天中午吃一根玉米能瘦吗

每天中午吃一个玉米的话太少了，这个对身体来说没有太多的好处，也不一定会瘦。主要是

每天只吃玉米能减肥吗

在减肥期间适当的吃一些玉米，能够达到有减肥的效果。但如果每天只是吃玉米而不进食其

每天晚上一个玉米减肥吗

每天晚上吃一个玉米对减肥是有作用的。玉米可以为人体提供多种微量元素，是属于一种高

每天早上吃一个水煮蛋能减肥吗

每天早上吃一个水煮蛋是不容易减肥的，因为在早上的时候应该吃的多一些好一些。因为早

每天早上一个鸡蛋会长胖吗

每天早上一个鸡蛋不会长胖。因为鸡蛋里面含有蛋白质，蛋白质是人体需要的营养物质，

每天早上吃一个玉米可以吗

每天早上吃一个玉米不可以。玉米含有非常丰富的营养，含有非常优质的碳水化合物，还

每天早上一个苹果的好处是什么

每天早上吃一个苹果的好处有：1、润肠通便。苹果当中含有丰富的膳食纤维，每天早上

每天只吃一个玉米可以减肥吗

每天只吃一个玉米虽然能够起到降低体重的效果，但是也会给身体带来比较大的危害。容易

每天早上吃玉米和紫薯能减肥吗

每天早上吃玉米和红薯可以减肥。玉米红薯富含膳食纤维、维生素等营养成分，维生素具有

每天早上吃一个鸡蛋会胖吗

每天早上吃一个鸡蛋是不会胖的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和磷脂酸、胆固醇等，可以补

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康