2025-06-16
月子期间奶量突然减少,可通过调整饮食、增加哺乳频率和放松心情来改善。
奶水减少可能与疲劳、营养不足或情绪波动有关。建议多喝汤水如鲫鱼汤、鸡汤,补充优质蛋白和水分;每天哺乳8-12次,通过宝宝吸吮刺激泌乳;避免焦虑,保证充足睡眠。若因堵奶导致奶少,可热敷后轻柔按摩疏通。
避免盲目进补油腻汤水,可能引发堵奶;哺乳期慎用药物,需遵医嘱;若持续奶量不足或伴随发热、硬块疼痛,需排查乳腺炎等问题。保持心情愉悦是关键,必要时咨询母乳指导或医生。
2025-06-16
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