月经前紧张焦虑正常吗

2025-06-18

月经前出现紧张、焦虑是常见的正常现象,多数女性在经前1-2周会经历情绪波动,这与激素水平变化密切相关。

经前期综合征PMS中,雌激素和孕激素的波动会影响大脑神经递质如血清素,导致情绪敏感、易怒或焦虑。部分女性还可能伴随乳房胀痛、疲劳等症状,通常月经来潮后缓解。若症状轻微且不影响生活,无需过度担忧。

若焦虑严重或持续影响日常如工作、人际关系,需警惕经前焦虑障碍PMDD,建议记录症状周期并就医。规律作息、适度运动及减少咖啡因可能缓解不适,必要时医生可能建议短效避孕药或抗焦虑治疗。避免自行用药,尤其激素类需专业指导。

2025-06-18

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