女,26岁 2019-04-06
病情描述:今年26岁,可是我好友的上半身和下半身的比例有一点点失调,上半天比较胖,但是腰部以下正常,请问上半身胖是什么原因?
您上半身肥胖还是可以适当的减肥为好,不用过于担心,但是您需要坚持的。吃太多甜食,饮料,高热量食物,高油,高甜度,高蛋白,低纤维也是发胖的主要原因。运动不足如果饮食不变或热量摄入过多,缺乏运动等于多余的热量转化为脂肪储存,长时间后会变得更胖。深夜吃饭,晚餐或睡前吃东西的人最容易发胖。由于夜间新陈代谢和吸收不良,很容易发胖。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
2019-04-06
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