刚下奶时乳房胀痛怎么缓解

2025-01-03

刚下奶时乳房胀痛可通过多种方法缓解。

可以让宝宝频繁有效地吸吮乳房，这能帮助排空乳汁，减轻乳房充盈度从而缓解胀痛。也可以进行乳房按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。还可以用温热的毛巾热敷乳房，改善局部血液循环，缓解胀痛感。若胀痛严重，在医生指导下可适当使用吸奶器辅助吸出多余乳汁。

要注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩时动作要轻柔，不要过于用力挤压乳房，以防损伤乳腺组织。同时，要保持乳头清洁，防止细菌感染引发乳腺炎。

2025-01-03

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