孕妇可以晒太阳吗?

女,30岁 2019-06-27

病情描述:怀孕之后家里把我当个宝,什么都不能干,太阳都不让多晒,请问孕妇可以晒太阳吗?

当然可以在在室外晒太阳了,不要紧的,晒太阳对宝宝和你都起到很好的补充钙剂的作用,建议你除了晒太阳,还要到室外经常的走走,就是人们常说的有养运动,多活动后对顺产有很大的帮助的 。但是一定强度的日光可以使皮肤受到紫外线的伤害,所以孕妇晒太阳要适当,不宜过多。长时间日光浴不仅会伤害孕妇,还可能会影响胎儿的发育。太阳照射可以促进维生素D的合成,对胎儿的孕育也是有好处的,活性维生素D可促进机体对钙磷的吸收,促进骨骼的形成!也可延缓衰老!但要适度,不要选择阳光太强的时候,避免晒伤,一天三个小时即可!

2019-06-27

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