男生有了啤酒肚怎么办。

男,30岁 2019-01-02

病情描述:我男朋友常年喝酒,导致得长了一肚子啤酒肚,这么办有没有解决的方法。

啤酒肚,又称罗汉肚,一般认为是由于饮食粗心和缺乏锻炼造成腹部脂肪堆积所致。因此,对于啤酒肚,我们应该首先注意饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪食物,如油炸食品,少吃高糖含量的食物。其次,我们应该注意加强体育锻炼,如跑步、游泳、仰卧起坐等。闭嘴,双腿张开。中药食疗方法,食品材料为:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许。中药材料为:制香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳棋子3克。制作方法为,将鱼刨净鳞、去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟,然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。

2019-01-02

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