哺乳期气血不足应该吃什么

女,28岁 2019-02-21

病情描述:刚生完宝宝,还在哺乳期,近期一直是脸色不好,心荒气短没精神的状态,感觉自己气血不足、体虚,担心母乳喂养宝宝奶水没有,营养跟不上,我想问一下乳期气血不足应该吃什么?

刚生完宝宝的产妇很容易气血两虚,因为哺乳期间对身体消耗比较大,如果营养不良或是胃肠道吸收功能不好,会导致肾虚气血不足,免疫力下降。建议注重饮食调理,不能大鱼大肉,身体是吸收不了的,要荤素搭配,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜,多吃高蛋白优质蛋白食物,鱼蛋奶,有利于人体吸收增强体质。俗话说虚不受补嘛,先从汤开始,每天可以喝点鸡汤或是鱼汤之类的,炖鸡汤时候可以往汤里稍微放点儿枸杞子,黄芪,当归这些补气血的药食同源的药材。适当吃点儿胎盘片,同时要注意休息,生活有规律,不要太劳累,多喝家人沟通,注意个人清洁卫生,适当下床活动有利于身体恢复。

2019-02-21

相关问答

哺乳期气血不足会来月经吗

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

在哺乳期间没有来月经的情况,会根据每个人的体质的,一般浦乳期前三个月是不会有月经

哺乳期气血不足奶水少怎么办

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

从中医的角度来分析,奶水是由气血转化而来,如果气血不足,会导致奶水少,需要益气养

哺乳期奶水不足吃什么?

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

产妇奶水不足的原因有很多,不少人会询问营养师吃什么催奶。寻求各种营养汤水来使奶水

哺乳期气血不足怎么补

张子义 主任医师  中日友好医院

哺乳期气血不足对孕妇本身有很大的影响,往往会导致乏力气短、心慌等症状的发生。另外

哺乳期气血不足怎么调理

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

女性中刚生产完出现这种现象特别多。要调整饮食,注意在起居方面通风。平时建议多吃些

哺乳期气血虚吃什么好

林春华 副主任医师  江门市人民医院

哺乳期气血虚的患者吃红枣、丹参、鸡肉炖汤比较好,可以温补气血。另外,哺乳期妈妈也

哺乳期什么泡水喝能补气血

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

哺乳期可以用红枣泡水喝能补气血。哺乳期的妇女气血虚弱,大多是由于分娩时失血所引起

哺乳期漏血是气血不足吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

哺乳期漏血可能是气血不足引起的。因为女性在哺乳期体内很多营养会被婴儿吸收,所以很

哺乳期胸闷气短是气血不足吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

哺乳期胸闷、气短很可能是气血不足,在生产的过程当中会引起血液的流失,母乳喂养会流

哺乳期肾虚气血不足怎么办

王少为 主任医师  北京医院

哺乳期肾虚气血不足可以在医生的指导下口服药物进行调理,另外也可以通过饮食改善。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据