每天走八千步能减肥吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:每天走八千步能减肥吗

每天走八千步一般有助于减肥,但最好是多做一些各式各样的运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪,从而可以起到减肥的作用,并且也要控制好饮食,如果没有控制好饮食的话,也有可能会导致减肥失败。平时可以根据自身的体质以及工作量大小,选择自己的运动方式以及运动时间,并且在饮食上要避免吃膨化零食以及油腻以及高糖的食物。

2020-05-21

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