饭后散步对孕妇有好处吗

女，30岁 2021-06-06

病情描述：这几天吃完饭以后想要散一下步，但是我怀孕已经4个多月了，身体有一些笨重。饭后散步对孕妇有好处吗？

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饭后散步对孕妇有好处，但是在散步的时候要适量，不要做激烈运动。

最好是饭后半个小时以后再散步，能够促进胎儿的顺利生产。在怀孕的时候要制定好合理的生活习惯，要适当的运动，不要总是躺着，以免导致便秘。

在怀孕期间要保持一个愉快的心情，避免产生紧张或者焦虑的心理，多吃一些含叶酸的食物，促进胎儿的生长发育。

2021-06-07

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