散步对减肥有帮助吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步对减肥是有帮助。因为跑步可以帮助全身脂肪燃烧，而且也能起到消食的作用，但是也

晚饭后散步一小时能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步一个小时是可以减肥的，餐后不能立刻散步，最好间隔半个小时再散步，这样可以

晚饭后散步多久能减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭以后散步半个小时，就能够达到减肥瘦身的目的，可以适当的增加运动量来帮助减肥，

早上散步能够减肥还是晚上散步能够减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

饭后散步对缓解便秘有帮助吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

饭后散步对便秘是有改善的。饭后散步可以有效的增加肠道蠕动，从而使肠道对食物的吸收

散步有减肥的效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

散步对减肥来说作用并不大。散步消耗的热量仅仅比静止状态下消耗的热量多一点，本身散

晚饭后散步可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后散步可以起到减肥的效果。因为晚上吃完饭后，食物会堆积在胃肠内，如果进行适

饭后散步对身体好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步对身体好。饭后进行适量的运动可以促进胃肠蠕动，从而加快消化和吸收，避免

晚饭后散步对减肥有帮助吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化，促进身体的血液循环，增强心

饭后散步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步通常可以减肥，但是需要保证足够的运动量。在平时吃过饭之后，如果马上坐下