月经量少用什么来调理

2025-06-18

月经量少可以通过中医调理和生活方式改善来缓解。常见原因包括气血不足、肾虚或内分泌失调，需根据体质辨证施治。

中医调理常用当归、熟地黄、阿胶等补血药材，或中成药如乌鸡白凤丸、八珍益母丸。气血虚弱者可搭配黄芪、党参；肾虚者适用枸杞、菟丝子。同时建议饮食增加红枣、猪肝、黑芝麻等富含铁的食物，避免生冷寒凉饮食。规律作息、适度运动如瑜伽或慢跑也有助于改善气血循环。

长期月经量少需先排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病，建议妇科检查及激素水平检测。避免自行滥用活血药物，尤其是备孕或围绝经期女性。若伴随痛经、周期紊乱或突然减少，应及时就医。

2025-06-18

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