趴桌子睡怎样避免脚麻

未知,0岁 2020-09-06

病情描述:趴桌子睡怎样避免脚麻

趴在桌子上睡觉避免腿麻可以来回活动一次头部枕的位置,防止长时间压迫一个位置神经,导致麻木的感觉。建议日常生活中,还是减少趴在桌子上睡觉,长时间趴桌子睡觉不但睡眠质量差,长期还会导致颈椎病的发生。如果趴桌子上睡觉,为避免腿麻,还可以在凳子上垫上棉垫,防止长时间压迫坐骨神经导致腿麻,还可以屈伸活动一下下肢,有利于消除腿麻症状。

2020-09-07

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