老人高血糖吃什么主食好

2024-06-13

老人高血糖建议吃以下几种主食：

1.玉米：玉米属于粗粮的一种，多吃粗粮有助于血糖的稳定。

2.小米：小米的营养价值很高，含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅营养价值高，还容易产生饱腹感，有利于控制血糖。

3.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅有利于控制血糖，还可以降低胆固醇。

4.面条：面条中含有丰富的碳水化合物，有利于人体能量的供给。但要注意选择低糖面条，并注意适量食用。

5.低糖米饭：大米中含有较高的淀粉，经过适当的加工后可以制作成低糖米饭，也是比较适合老人高血糖患者的主食。

以上食物需适量食用，并注意搭配蔬菜和水果，以保证营养均衡。同时，如果血糖控制不佳，建议在医生的指导下调整饮食。

2024-06-13

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