笑真的可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:笑真的可以减肥吗

笑不可以减肥,虽然笑的时候肌肉在运动消耗少量的能量,但是还达不到减肥的效果。想要减肥的话,一定要在饮食上严格控制,不要吃高热量高脂肪的食物。一定要少吃,不要吃的太饱,每顿饭可以吃到六成饱,七成饱就可以,如果吃的太饱,身体代谢不出去就会形成肥胖。体育锻炼减肥也是比较有效果的,但是需要长期的坚持,每次要锻炼至少要半小时以上,这样才会更好。

2020-05-24

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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笑能减肥吗?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

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