笑能不能减肥

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:笑能不能减肥

笑不能减肥,如果想要减肥的话要从饮食上加以控制,这样才更有效果。减肥期间饮食要以清淡为主。避免吃高热量高脂肪的食物,可以适当的摄入一些蛋白质高的食物,最好多吃一些粗纤维的食物,热量低的食物都可以吃,同时再配上运动减肥效果会更好。可以每天快走或者是慢跑半小时以上,都可以起到减肥的效果,但是需要长期的坚持。

2020-05-24

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