女生来例假肚子疼怎么办

2025-06-05

女生来例假肚子疼痛经是常见现象，可通过保暖、热敷、适度运动及药物缓解。

痛经多由前列腺素分泌过多引起，轻中度疼痛可尝试热敷下腹部促进血液循环，或饮用姜茶、红糖水等温热的饮品。适量运动如瑜伽或散步能帮助放松肌肉，减轻痉挛。若疼痛明显，可服用布洛芬等非处方止痛药需按说明书或医嘱使用，但避免长期依赖。

注意避免生冷食物、剧烈运动及过度疲劳。若疼痛持续加重、伴随异常出血或其他症状如发热、呕吐，可能提示子宫内膜异位症等疾病，需及时就医。日常保持规律作息、均衡饮食有助于缓解经期不适。

2025-06-05

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