女人肾虚吃什么最好？

肾虚应从两个方面着手:益气补血。如果不太弱，你可以补充食物。人参、阿胶、黑芝麻、灵芝、核桃、枸杞磨成粉末，用黄酒搅拌成粘稠状，放入锅中蒸熟，每天用1勺食用。常见肾虚患者应食用以下食物芝麻；肝平具有滋补肝肾、滋补五脏的作用。例如，“芝麻气味温和，冷而不热，有益于滋补肝肾。”特别适用于腰腿酸痛、头晕耳鸣、头发干燥、大便早白干燥的肾虚患者。小米；也叫小米和大麦。能补肾益气。“小米是肾谷，”李明时珍补充道，指的是《名医别录》和《滇南本草》中的“小米补肾气”。肾病应该吃，粥应该煮，这对腹部有好处，并且应该弥补不足。“豇豆；又名米豆，长豆。本品性质温和，味道甘甜，具有补肾健脾的功效。除脾虚外，还适用于肾虚。最适合肾虚、糖尿病、遗精、带下或尿频带下的女性。《本草纲目》曾记载“豇豆具有理气补肾、健胃生精的功效。《四川中医年鉴》还说，它可以“滋阴补肾，健脾和胃，治疗肾虚白带、带下、遗精。"