如何跑步不腿粗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跑步的时候要注意控制一下运动的量，不能长时间跑步，运动一会儿后要适当的休息一下。

饭后快走会不会变得腿粗?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

饭后快走不会让腿变得更粗一些的。适当的经常进行快手会让腿变得更细一些，主要就是可

跑步会不会腿粗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是不会腿粗的。在跑步后最好进行腿部伸拉，能够减少肌肉缺氧或者是出现肌肉发达，

为什么跑步一年了,腿还是粗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步一年了，腿还是粗一般考虑两方面的因素。一方面考虑是长时间的跑步，腿部力量超负

跑步跑的腿粗了怎么变细

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步跑的腿粗了这种情况平时可以增加一些按摩，这样能够使腿部减少肌肉的形成，也能够

腿粗适合跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗可以跑步的，跑步能促进血液循环。腿粗的人适合做些有氧运动，如跑步，游泳，骑自

如何跑步减肥不粗腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥不粗腿，首先在跑步的时候不要选择爆发力的方式或者冲刺跑，在跑步时保持一定

跑步腿粗了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步腿粗了这种情况可以适当的进行按摩，应该是在运动的过程当中出现了肌肉腿所导致的

腿粗跑步好还是快走好？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腿粗比较适合跑步。腿部发粗的人大多数都会存有肌肉，所以人在跑步的过程中由于血液循

跑步腿粗了还会恢复吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步腿粗了还能恢复。跑步腿粗了是由于长时间跑步，腿部肌肉受到了锻炼，腿部肌肉变