中年女性吃什么可以增加雌激素

女,45岁 2021-09-16

病情描述:我已经进入了中年期,担心体内的雄性激素会减少导致闭经,中年女性吃什么可以增加雌激素?

中年女性增加雌激素可以多吃一些核桃、豆类、鸡蛋、花生酱、葡萄酒、芝麻,洋葱等。

以上的食物里都含有较高的维生素成分,可以促进雄性激素的分泌,而且核桃中含有不饱和脂肪酸,对于雄性激素的分泌能够起到一个很好的辅助作用。还可以在医生的指导下服用药物进行调理,比如补佳乐。

平时要避免不良情绪的发生,多注意休息。

2021-09-24

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