吃什么宫寒调理得快?

女,30岁 2019-01-24

病情描述:最近身体不舒服,经医院检查是宫寒引起的,不想通过药物治疗。希望可以通过食疗改善,不知道什么食物可以调理宫寒,平时应该注意什么?

宫寒调理的快慢是根据每个人的身体素质因人而异的。宫寒经常会引起女性月经不调,经期小腹疼痛,严重的可能导致不孕。平时要多注意小腹,腰部的保暖,不要在冬天穿的过少,夏季也尽量少待在空调房,尽量不去阴冷潮湿的地方。每天适当运动,促进血液循环,睡前用温水泡脚。不要吃寒凉性的食物,冷饮,吃瓜,火龙果,绿豆苦瓜等等,更不要食用刚从冰箱中拿出来的食物。要多食用一些温热的食物,如羊肉和牛肉,也可以用桂圆、枸杞、红枣、等温性食物熬汤食用。坚持每天喝一杯红糖姜茶水。

2019-01-24

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