大脑记忆力训练方法?

男,16岁 2019-02-05

病情描述:我孩子平时学习很认真,但可能是因为紧张,记忆力不如以前,最近很不开心,怕考试失利,想问一下,有什么方法可以训练大脑记忆力?

训练大脑记忆力的方法有很多,保持一个平和的心态,要保持对自己的记忆充满信心,我们需要动用我们的感官,当动用的感官越多,想象越具体,你的印象就会越出色。你也可以练习动用五官来加强想象,你的大脑就会越熟悉这种练习,你也就越容易记住自己所想象的场景。不要有太大的心理压力,注意平时饮食,可以多吃一些富含维生素和矿物矿物质的食物,我们不能单纯依靠大脑来记住东西,有时也可以利用自己的身体语言。也可以一旦将自己“置身”于故事之中,你就会感觉到他的真实,你的大脑就会相信这一切都是真的——这样记忆起来自然更加容易。

2019-02-05

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