老年便秘患者的饮食应该注意什么

男,0岁 2020-05-15

病情描述:老年便秘患者的饮食应该注意什么

如果老年人经常出现便秘的症状,平时应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,特别是不能吃辣椒、不能喝酒、不能吃烧烤之类的,可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,多吃香蕉、猕猴、桃、草莓、芹菜、菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜能够起到润肠通便的作用。平时还应该适量的运动,多活动能够促进胃肠的蠕动,能够促进排便。

在这期间,如果便秘严重的时候,可以喝点益生菌调理,益生菌能够调理肠道的正常菌群,用于治疗消化不良引起来的便秘。或者是服用芦荟胶囊,也能够有润肠通便的作用。平时可以用番泻叶泡水喝,这属于是中药制剂,对于缓解便秘有着很好的作用。

2020-05-15

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