胖女生不知道柠檬蜂蜜减肥法有效吗

女,23岁 2019-01-31

病情描述:我体重从小到大一直都比较胖,我非常的想快速减肥,请问网上流传的柠檬蜂蜜减肥法效果怎么样?

患者你好,建议患者想要减肥的话还是要遵守循序渐进的原则,采取适当控制饮食,加之多运动的放法,缓慢的降低体重,这样减肥比较健康安全。柠檬蜂蜜水减肥法是非常不错的减肥方法,不过蜂蜜柠檬水减肥法的效果比较慢,不能达到你所要求的快速减肥的目的。所以,最好在正规减肥机构指导下制定减肥计划,同时也建议患者不要过分的相信广告。健康减肥最好的方法就是有氧运动,同时,记住控制饮食,晚饭可以少吃一点,平时多吃新鲜蔬菜水果,少吃高糖分高脂肪的食物,尤其是油炸食物、含糖的饮料比如奶茶之类的。但是不要用节食的方法减肥。

2019-01-31

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