女生多少岁适合减肥

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:女生多少岁适合减肥

女生在20岁以后是比较适合减肥的,过早的减肥有可能会影响身体发育,女生在20岁以后可以通过适当的运动,和调整饮食来达到减肥目的。减肥需要一个漫长的过程,要有坚强的毅力,最好在吃饭前喝一杯温热水,能够增加饱腹感减少食物的摄入,晚餐也可以用水果代替、或者是吃小米粥、蔬菜粥等,在使用后能够加快胃肠道蠕动减少脂肪堆积。

2020-05-27

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