16岁女生怎么减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:16岁女生怎么减肥

16岁女生减肥可以采取多吃新鲜蔬菜和水果,然后再配合运动进行锻炼。对于16岁的女生减肥可以报一个舞蹈培训班,通过跳舞的方式进行锻炼身体,这样可以达到减肥的效果,而且还能增加一项技能。饮食方面一定要控制住自己的嘴巴,不能贪嘴,吃一些垃圾性以及刺激性的食物。应该多吃苹果、黄瓜、西红柿、香蕉等一些蔬菜水果。

2020-05-20

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